Et si le bonheur dépendait de moi ?

Les voies de la psychothérapie

Dans cet ouvrage, l’auteur propose de situer le champ de la psychothérapie et l’aide qu’elle peut apporter dans la conquête de notre mieux-être. Geneviève François traite des questions essentielles du type : Pourquoi les hommes sont-ils malheureux quand tout semble aller bien dans leur vie ? Avons-nous toujours besoin d’idéaliser les personnes que l’on aime ? Pourquoi devrions-nous renoncer à nos rêves ? Faut-il perdre un être cher pour comprendre à quel point on y était attaché ? Comment surmonter nos angoisses ? Souffrir fait partie de la vie, pourtant il nous arrive de ne plus pouvoir le supporter. Quelqu’un qui demande une psychothérapie a déjà commencé de mettre un terme à sa souffrance. Quelle que soit la méthode retenue, l’important est de trouver un sens à ce qui nous arrive, en faire une pierre d’angle de notre construction intérieure pour donner un nouveau souffle à notre vie. Geneviève François nous donne également bon nombre d’indications précises sur la manière d’aborder une psychothérapie et de choisir son psychothérapeute.

 

Critique parue dans ‘‘Médecines Douces’’ de juin 2003 :

Il est déjà rare de rencontrer un psychologue qui soit capable de parler clairement de psychothérapie à des spécialistes. Mais il est encore plus rare d’en croiser qui le raconter simplement à des non-spécialistes sans omettre de nombreux aspects du psychisme humain.

A travers ce livre nous sommes en présence d’une psychanalyste, doublée d’une psychologue, qui est capable non seulement de faire vivre ces disciplines ardues sans rien oublier, mais de rendre limpide comme eau claire les concepts fondamentaux qui jalonnent l’expérience de la psyché. L’écriture de ce livre est organisée de telle manière que nous comprenons tout à coup très facilement des questions essentielles dans les méandres desquelles nous nous étions autrefois perdus : pourquoi sommes-nous malheureux quand tout semble aller bien, avons-nous besoin d’idéaliser les personnes que l’on aime, pourquoi la décision de guérir est si déterminante, pourquoi devrions-nous renoncer à mes rêves ? Autant de questions, parmi d’autres, qui engendrent une souffrance dont nous pouvons enfin apprendre à nous libérer, sans autre soutien que la lecture de cet ouvrage qui est un véritable outil de renaissance.

Le Courrier du Livre – 2003